nasiona guarany

Ekstrakt z guarany – lepszy niż kofeina?

Czym jest guarana? Dlaczego jest składnikiem pożądanym w codzinnej diecie a także podczas trenigu? Jakie ma jeszcze właściwości pożądane szczególnie przez panów? Ile kofeiny ma kawa?  Czy ekstrakt z guarany jest lepszy niż kofeina?

Co to jest guarana?

Najprościej mówiąc to środek pobudzający, stymulujący i rozgrzewający ale nie tylko. Zawiera 4-6% kofeiny, która pobudza, poprawia koncentrację i zwiększa wydzielanie adrenaliny, dopaminy i serotoniny. Głównym składnikiem jest guaranina. Najważniejsze jest to, że działa jak kawa ale nie uzależnia.

Guarana w odchudzaniu:

  • dzięki kofeinie spala tkankę tłuszczową;
  • przyspiesza metabolizm;
  • hamuje uczucie głodu;
  • ma działanie antyoksydacyjne;


Ekstrakt z guarany dla zdrowia:

  • wspomaga oczyszczanie;
  • stymuluje pracę mózgu i poprawia pamięć i koncentrację;
  • zwiększa refleks i uodparnia na stres;
  • stymuluje pracę ośrodkowego układu nerwowego;
  • ma działanie moczopędne;
  • działa antybakteryjnie;
  • kofeina i guaranina zapobiegają zaburzeniom erekcji bo wpływają na rozluźnienie tętnic mięśni gładkich;

Jeżeli natomiast nie ćwiczysz, a masz przed sobą dużo nauki, sesję i egzaminy, skuteczniejszym środkiem od zwykłej kawy będą preparaty z dodatkiem ekstraktu z guarany. Wpływają one na ośrodkowy układ nerwowy, porawiając pamięć i koncentrację. Zapewnisz sobie większą dawkę kofeiny, uwalnianą stopniowo i przez długi czas.

Guarana w sporcie:

  • utlenia tłuszcze;
  • hamuje powysiłkową hipoglikemię (zmniejsza zmęczenie);
  • przeciwdziała fazie katabolicznej;
  • przyspiesza regenerację mięśni;

Jeżeli szukasz preparatu, który Cię pobudzi i doda sił, zwróć uwagę na jego skład. Subtancje aktywne zawarte w guaranie to m.in. adenina, cholina, katechina. Stosując sulementy z dodatkiem ekstraktu z guarany możesz liczyć na większą siłę i wytrzymałość. Twój trening będzie bardziej efektywny a rezultaty natychmiastowe.

raspberryketone900

Przeciwskazania w stosowaniu guarany:

  • choroba wrzodowa;
  • refluks;
  • osteoporoza;
  • nadciśnienie tętnicze;
  • cukrzyca;
  • ciąża i karmienie piersią;

Może powodować nadpobudliwość i beznność. W niektórych przypadkach problemy żołądkowe i arytmię. Podobnie jak kofeina w kawie potrafi być szkodliwa w niektórych przypadkach. Ale także w nadmiarze.

Ekstarkt z guarany w przeciwieństwie do kofeiny uwalnia się wolniej i działanie jest dłuższe. W guaranie jest także większa dawka kofeiny niż w kawie (3%). 

 

 

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *