Uczulenia – Domowe sposoby na alergie

Wiosna to czas kiedy wszystko budzi się do życia, a wraz porą roku rośliny i drzewa, których pyłki są mocnymi alergenami. Trudno cieszyć się kwitnącymi drzewami i pierwszym słońcem, gdy nos jest zatkany, głowa zdaje się pękać, a zaczerwienione oczy ciągle swędzą i ułzawią. Szczęśliwcy uczuleni są tylko na pyłki konkretnej rośliny, jednak wiele osób niestety musi zaopatrzyć się w zapas chusteczek i apteczkę leków pomagających zmniejszyć ból i dyskomfort na dłuższy czas. Oczywiście nie schowamy się w specjalnym namiocie aż do lata, dlatego  oprócz stosowania konwencjonalnych leków antyalergicznych, istnieją skuteczne, naturalne sposoby które pozwolą złagodzić uciążliwe, wiosenne objawy.

Alergia

Alergia jest reakcją na przekroczoną produkcję histaminy. Histamina natomiast jest ważnym neuroprzekaźnikiem którego zadaniem jest utrzymanie w organizmie poziomu wody, który pozwoli zaspokoić podtrzymywanie funkcji życiowych. Regularne picie wody przez cały dzień może istotnie osłabić symptomy alergii.

Oto kilka sprawdzonych sposobów na złagodzenie objawów alergii:

Aromaterapia– Aromaterapia działa dlatego, że tak naprawdę pobudza nasz organizm do samoleczenia. Alergia leczona za pomocą olejków eterycznych może przynieść ulgę niejednemu alergikowi. Do aromaterapi wystarczy kupić kilka podstawowych olejków, by ratować się w razie potrzeby. Także wtedy, gdy do najbliższej apteki daleko. W takiej apteczce powinien się znaleźć np.

–  olejek tymiankowy i rumiankowy do wdychania przy ostrych infekcjach,

–  olejek lawendowy do płukania przy bólu gardła (rozpuszczany w roztworze wody i soli),

– olejek miętowy na migrenę (do wdychania lub smarowania skroni).

Leczenie klimatyczne – Obecnie klimat jest jednym z najistotniejszych naturalnych elementów leczniczych składających się na kurację uzdrowiskową. Kilkudniowy pobyt  w klimacie o mniejszym stężeniu alergenów zmniejsza objawy alergii. W przypadku kataru siennego niezastąpiony może okazać się wyjazd  nad morze i wdychanie jodu. W Polsce wyróżniamy 5 regionów klimatoterapii, w których każdy ma oddzielne zadanie. Są to klimaty ( Górski, morski, nizinny, leśny, podziemny,).

 Probiotyki –  Głównym zadaniem jest  odbudowanie zaburzonej flory bakteryjnej i dzięki temu wspomagają pracę układu pokarmowego i wzmacniają odporność. Są bardzo ważne zarówno dla dzieci, jak i dorosłych , ponieważ nie zawsze  nasilenie objawów alergii jest wynikiem braku równowagi w układzie odpornościowym. Produkty probiotyczne powinny zawierać w 1 gramie 10 milionów bakterii Bifidobacterium albo 100 milionów bakterii Lactobacillus. Bakterie te powstają naturalnie w procesie fermentacji. Naturalne probiotyki to np.:( jogurt, Maślanka, kefir, kiszona kapusta,  kwaszone ogórki, kwas chlebowy).

Dieta żywieniowa- Okazuje się, że w wielu alergików wystarczy zmiana nawyków żywieniowych, aby nie tylko kichanie, cieknący nos, swędzenie skóry, łzawienie i zaczerwienie oczu stało się mniej męczące wystarczy zmienić skład naszych posiłków . Zdrowa dieta z dużą ilością warzyw oraz eliminująca lub mocno ograniczająca jedzenie typu fast food, potrawy smażone, cukier czy też alkohol może doprowadzić do unormowania pracy całego układu odpornościowego.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *