Czym jest guarana i dlaczego warto ją stosować?

Czy istnieje naturalne źródło energii o działaniu dłuższym niż kawa i nie obciążające serca, żołądka i układu krążenia? Guarana jest znana również pod nazwą Paulinia cupana. Wywodzi się z Ameryki Środkowej i Południowej i wyróżnia się wysoką zawartością kofeiny. Roślina ta od tysięcy lat jest wykorzystywana jako środek pobudzający i psychostymulujący. Nazwa rośliny pochodzi od plemienia Guarani zamieszkującego Amerykę Południową. Guarana wykorzystywana jest obecnie przez osoby aktywne, które wykorzystują jej dobroczynną moc. A to, czym jest guarana i dlaczego warto ją stosować przedstawiamy w poniższym artykule.

Czym jest guarana i dlaczego warto ją stosować?

 

Czym jest guarana?

Od lat stosuje się ją jako środek leczniczy.  Dziś  współczesna medycyna docenia właściwości guarany nie tylko w medycynie ale także, w codzienniej diecie żywieniowej .  Roślina ta rośnie wyłącznie w ciepłym i wilgotnym klimacie. Przez rodzimych mieszkańców Ameryki Południowej guarana wykorzystywana jest do sporządzenia naparu energetycznego. Natomiast na całym świecie ekstrakt z guarany jest cenionym składnikiem suplementów diety. Wyróżnia ją bardzo wysoka zawartość kofeiny – średnio roślina posiada  jej 2 razy więcej niż ziarna kawowca.  Ponadto guarana zawiera także inne związki o działaniu pobudzającym – katechiny oraz procyjanidyny.

Nasiona guarany zostają zebrane, uprażone i zmielone wykorzystywane są w produkcji często spotykanego piwa guaranowego w Brazylii, produkcji chleba, napoi energetyzujących oraz suplementów diety. Substancje aktywne guarany są ciężkostrawne i  działają długofalowo po spożyciu nawet do siedmiu godzin ze względu na długi czas wchłaniania w jelitach. Guarana skutecznie działa zarówno na układ nerwowy polepszając czujność psychiczną, pamięć , koncentrację, niwelując zmęczenie , a także na układ pokarmowy intensywnie przyspieszając metabolizm ze względu na wzrost termogenezy, zwiększenie wydzielania soku żołądkowego,  przeciwdziałając  wzdęciom.

Możemy ja stosować w przypadku:

– zmęczenia fizycznego i psychicznego;

– słabej odporności;

– zaburzeń koncentracji, pamięci;

– bólów głowy, migreny;

– dolegliwości związanych z krążeniem;

– w okresach rekonwalescencji po chorobach, operacjach;

– depresji, stresu, stanów nerwicowych.

 

Dlaczego warto ją stosować??

Przyjmowanie guarany dedykowane jest dla  osób prowadzących aktywny tryb życia, które mimo odpowiedniej ilości snu odczuwają zmęczenie fizyczne, psychiczne, mających słabą odporność, brak koncentracji, bóle głowy, chcących zredukować masę ciała, poprawić swoją wydolność fizyczną. Doskonale spisuje się również przy otyłości  podwyższonym poziomie cholesterolu we krwi, zaburzeniu krążenia niedociśnieniu. Ze względu na skuteczne pobudzające działanie  nie zaleca się spożywania osobom w ciąży, karmiącym piersią,  w podeszłym wieku, chorym, oraz przed snem.

Po suplementy diety z guaraną powinny sięgać osoby pracujące umysłowo, pragnące wspomóc zdolność koncentracji i pamięci. Ze względu na jej smak doskonale sprawdza się jako dodatek do koktajli , napoi białkowych, jogurtów.

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *