Category: odżywianie

właściwości błonnika
6

Wpływ błonnika na odchudzanie

Błonnik można znaleźć nie tylko w naturalnych produktach, które spożywamy na co dzień, ale spotkać go możemy na sklepowych i aptecznych półkach w postaci rozpuszczalnych proszków i nie tylko. Związek,...

insulinowa pułapka
2

Insulinowa pułapka

Przyroda wytworzyła przed milionami lat instrukcję obsługi procesu przemiany materii. Dwieście lat temu ludzie zauważyli przebieg z węglowodanem, następnie z białą mąką a także polerowanym ryżem. W ówczesnych okresach było...

Wapń i jego rola w organizmie
9

Wapń i jego rola w organizmie

Szkodliwy tryb prowadzenia życia, palenie papierosów, nazbyt częste spożywanie alkoholu, niedostatek ruchu prowadzące do konkretnych ubytków wapnia w ludzkich kościach, możemy odczuć je będąc w wieku średnim. By sprawić by...

właściwości magnezu
4

Cudowne właściwości magnezu

Systematyczne przyswajanie magnezu minimalizuje napięcie mięśniowo-nerwowe jak również gwarantuje dobrą pracę serca oraz zapobiega niespodziewanym skokom ciśnienia krwi. Badania naukowe dowiodły, że podawanie magnezu przez miesiąc po zawale serca, nadzwyczaj...

Zielona herbata - właściwości
1

Zielona herbata – właściwości

Spożywanie herbaty zielonej posiada sporo walorów – pozytywnie wpływa na ludzkie zdrowie, nastrój oraz dodaje sił. Chociaż trudno uwierzyć, iż filiżanka herbaty dziennie potrafi sprawić po pewnym czasie tak wiele,...