5 gadżetów do ćwiczeń w domu

Siłownie, sale fitness obfitują w ogromna ilość sprzętów do kształtowania sylwetki i spalania tkanki tłuszczowej. Możemy…

Domowe sposoby na ból stawów

Bolące stawy to udręka każdego a w szczególności osób starszych. Praca fizyczna, uprawianie zawodowo sportu, nieumiejętne…

Kijki trekkingowe – Co warto o nich wiedzieć

Kariera wspomnianych w tytule kijków zaczęła się od włoskiego himalaisty Reinholda Messnera. Ten wybitny himalaista korzystał…

Jakie sporty najlepiej uprawiać wiosną

Wraz z dłuższymi i cieplejszymi dniami gdy przyroda budzi się do życia, z przyjemnością spędzamy czas…

Jak ćwiczyć by łatwo i efektywnie stracić kilka centymetrów w udach bez korzystania z tabletek?

Otwierając kolorowe czasopismo, bez względu na to, czy jest ono kierowane do kobiet, czy też do…

Systematyczny trening to klucz do sukcesu! (wartości regularnego trenowania)

Wzmożona aktywność fizyczna, codzienny jogging albo stopniowo uprawiane treningi siłowe to jeden z zazwyczaj lekceważonych punktów…

Co należy zrobić żeby bardzo szybko zdrowo oraz efektywnie stracić na wadze 10 kg jakie pozostało po ciąży?

Czasami z zaskoczenia, niekiedy na skutek długich starań na naszym ciążowym teście dostrzegamy dwie kreski. Niezależnie…

Sekret treningów Ewy Chodakowskiej

Szaleją za nią wszystkie kobiety chcące zafundować sobie zachwycającą figurę. Z jej rad korzystają kobiety w…

Czy ćwiczenia na czczo są bezpieczne dla zdrowia?

Mimo, że profesjonalni sportsmeni nieraz ćwiczą przed jedzeniem, nie powinno się brać z nich przykładu, dlatego…